病気と向き合い明日を目指す人々の記録【前途への詩】

Read Article

心の病

昨日は8日ぶりの完全オフでした。
この間、目、耳、心、頭をフルに集中させる志事だったので、大変でしたがとても充実していました。
昨日は何も予定がなかったのでのんびりとできたのですが、突っ走ってきたツケがきたのか、前の晩から微熱が出て怠い状態が続いていました。
私は1年ちょっと前まで自律神経失調症に悩んでいました。
診断はそうでしたが、おそらくうつやパニック症もあったように思います。
私は何回かは専門医を受診しましたが、最終的には自分の生活で治すことを決め、受診も薬も手放しました。
それからとても良い環境に恵まれしばらくは落ち着いていました。
しかしここ最近、今までに感じたことがないような不安や身体の異常が出てきました。
生活は安定していないけれども充実しているし、志事は愉しいので私はそれらが心から来ているとは全く思いませんでした。
でも、頭から足まで入れ変わりの不調を感じるうちに「もしかして」と気づいたのです。
幸いにも今は時間に追われるような生活をしていないので、気づいた今こそ少しペースを落としてゆったりとした生活を心がけます。

Return Top